随着生活水平提高，消费不断升级，人们生活中越来越重视牙齿健康问题，近期有数据统计洗牙、牙齿美白等成为年轻人比较重视的牙齿保健项目，其中牙齿美白最受年轻人喜爱。来宾钴铬合金牙齿手术的效果与安全性？

一.来宾钴铬合金牙齿手术的效果与安全性

1、鼓腮漱口

每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁。

2、叩齿咽津

所谓叩齿法，就是将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织，改善局部血液循环，增强抗病能力的作用。

3、按摩牙龈

用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

二. 保护牙齿的方法

1.少吃硬质食物

现在有许多的人都喜欢吃硬质食物，如：冰块、硬糖果、核桃等，因为它们口感好，有嚼劲。其实，适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效，但如果过度的话，就会容易造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。

2.使用合适的牙膏

现在市场上，各式各样的牙膏琳琅满目，什么含钙牙膏、含氟牙膏应有尽有。但其实，保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处，使用不恰当还会腐蚀牙釉质，造成牙龈退化。

3.牙线

牙刷不能深入牙齿里面进行清洁，而牙线却可以做到这一点。不要认为饭后剔牙有多么不雅，在国外，牙线几乎人人必备。相反，如果与人谈话时牙缝中夹着菜叶和水果渣，那才真让人对你“刮目相看”呢。

4.漱口水

如果不方便洗牙，它是很好的替代办法。饭后用漱口水漱口可以冲掉牙缝中的残余物，还能保持口气的清新。要记住的是，如果洗牙后还想用漱口水，那么只需要小半口漱口水就行了，否则会冲掉牙齿表面用以保护牙齿的氟元素。

为了深入了解牙齿坚固的原因，科学家们对牙齿进行了压力实验，并用尖端成像技术分析此时纳米级矿物颗粒的排列方向。结果显示：在胶原蛋白光纤收缩时，嵌在其中的纳米级矿物颗粒也会越来越压缩。

三. 22位美国著名牙医道出了一些关于牙齿不为人知的秘密

1、不要以为胆固醇水平过高只会让你发胖，过多摄入胆固醇可导致牙周病。

2、即使拥有健康牙龈，也应每年看两次牙医，然而大部分人都做不到。

3、保持口腔卫生需要每天刷10分钟牙。然而成年人的平均洗牙时间只有2或3分钟，儿童洗牙的平均时间更短。

4、如果母亲的口腔不卫生，在尝孩子的食物热不热，然后把勺子放入他口中时，同时也把蛀牙细菌传给了孩子。

5、如果你的口气非常难闻，牙医一般不会主动提醒你，只有你询问，医生才会告诉你。

6、经常有长得很好看，穿得漂漂亮亮的小孩子，满嘴却是黑黑的牙齿，这跟父母监管不严有关。

7、电动牙刷是牙科出现的最佳工具之1、它们复制了专业清洗过程，虽然不会伸到牙龈线的下方，但通常比常规牙刷更优越。

8、牙膏不是万能的，新亮白配方也不例外。这种牙膏虽能去牙齿表面的黑斑，但它无法像漂白剂一样让牙齿变白。

9、含有酒精的漱口水会使嘴巴发干，因此在使用半小时内，你的口气可能非常清新，但之后会变得难闻，甚至比以前更糟。

10、牙医把苏打水称作“液体锯条”。这种饮品既含糖，又呈酸性，因此能腐蚀牙齿，导致蛀牙产生。

11、每颗牙齿都被充满腐烂物质和细菌的唾液包围，人们应该多使用洗牙器，每天清理口腔里的这些杂物，对牙龈健康有好处。

12、在过去20年间，牙医不断与父母谈论奶瓶龋齿的问题，告诉他们不要让孩子嘴里含着奶瓶睡觉，但是好像没起什么作用。

13、如果洗手时手上突然流血，人们通常会自己包扎或去看医生。但洗牙时刷出了血，大家却熟视无睹，而牙龈流血可能说明你患有牙周疾病。

14、在很多患者身上，能发现一个奇怪现象：牙周疾病往往对口腔后面的大牙产生严重影响，但是患者前面的牙齿却非常健康。原因是，人们只仔细刷别人可以看到的牙齿。

15、牙医总告诉患有严重牙龈疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了这个时候你才需要剔牙。这就像你经常需要把衬衣眼袋底部清理干净一样，这样它就不会积存杂物。

16、人们初次见面时，最先注意的是眼睛，然后是牙齿，排在第三位的才是头发。然而人们花在头发上的钱，却比花在牙齿上的钱要多得多。

17、牙齿有问题的孩子在学校经常会惹麻烦。他们经常表现的心烦意乱，很容易激动。老师可能认为他们存在举止问题，但事实上他们是牙痛。

18、抽烟的人经常会用薄荷糖或漱口水遮盖烟味，然而烟草发出的恶臭味已经侵入牙龈组织，而这些组织又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到护牙作用的。

19、父母往往认为，小孩子的乳牙会被新牙取代，因此不必太关注他们早期的牙齿。但是当一颗新牙过早长出来，其他牙齿还没掉时，如果不及时诊治，小孩的牙齿就会长得东倒西歪。

20、人们洗牙时经常只刷表面，很难刷到口腔较深处的噬菌区，但正是这个地方发出难闻的气味。所以，你必须每天用牙线，隔几个月清洗一下口腔。如果这些都做到了，但口中仍发出难闻的气味，就要从饮食着手，或查查是否存在其他健康问题。

四.应对牙齿敏感的小方法！

1、牙本质过敏症如因楔状缺损造成，要及时补上患牙。对小而深的敏感点，可作充填。如果是因为磨耗造成的，则应进行脱敏治疗，在牙敏感区涂擦可以封闭牙本质小管的脱敏剂，使用脱敏牙膏可以减轻症状。对多个牙敏感，尤其位于牙颈部，可考虑用激光或直流电离子导入法脱敏。对较严重的磨损脱敏无效的疼痛患牙，可酌情做牙髓治疗。

2、养成良好的竖洗牙习惯，避免“拉锯式”的横洗牙。横洗牙会导致牙颈部楔状缺损的形成和牙根暴露，从而产生牙本质过敏。洗牙时应选用牙刷毛比较软、刷头较小的保健牙刷，可以选用脱敏牙膏和含氟牙膏，促进牙齿表面的再矿化，预防龋齿的发生，减轻牙齿敏感的症状。

3、减少碳酸饮料的摄入，进食酸性食物后不要马上洗牙。牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，如果立刻洗牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重。因此，正确的方法是，用清水或茶水漱漱口。如果有夜磨牙的习惯应及时到口腔医院就诊进行矫治。避免吃过冷或过热的食物，减少对牙髓的刺激。

4、多食用促进牙齿矿化和防龋的食物。牛奶中丰富的钙和磷有助于牙齿的再矿化。茶叶中的氟对再矿化和防龋都有很好的效果，茶叶中的鞣酸可提高牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。（编辑3002）