消除肥胖纹纹和妊娠纹的方法是加快具体部位的毒素排出，从而清除多余的脂肪，修复坏死的组织细胞，有效促进血液循环。增强肌肤弹性，紧致肌肤，从而消除弹性痕和减肥纹。此外，跑步还可以减少肥胖。跑步可以充分锻炼臀部和大腿，有助于将局部脂肪转化为肌肉，减少臀部和大腿上的肥胖线条。

去妊娠纹真的有效果，恢复好以后效果也是比较明显的，术后让受术者皮肤更细致，一般术后需要注意做好护理相关工作，术后可能会出现局部肿胀的现象，这个是正常的，可以适量吃一些消炎药进行消肿，同时注意伤口处不能沾水。

病情分析：根据你的描述，你可以通过按摩来慢慢减淡妊娠纹。指导意见：刚开始的时候，色红，看起来不好看，慢慢的颜色就变的淡了，不过也有严重沉积更重的，平时可以多按摩，涂抹碧芙源修复乳，每天坚持涂抹两次，坚持按摩，大概三个月左右都会去掉的。你多吃些新鲜的蔬菜水果，柠檬，猕猴桃，西红柿等，少吃油腻，甜食及辛辣刺激的食物。对于妊娠纹的去除，妈妈们不要想着快速去除，这是一个循序渐进的过程。

你好，在怀孕期间，补充营养时，也要注意避免体重增加过快，通常孕中期每周体重增加不超过500克，整个怀孕过程体重增长控制在11～14公斤，如果体重增长过于快速，会造成皮肤牵拉。另外多散步，适当地进行运动量小的锻炼，可以增加皮肤对牵拉的抗力。饮食均衡，维生素C与蛋白质这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维，所以平时可以多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维得不到足够的养分。另外多吃猪蹄之类含胶原蛋白丰富的食物，有利于增加皮肤弹性，但在摄取的时候，都需要注意量，切忌好吃、有营养的食物就一次吃很多、过饱，或者连着几天大量食用同一种食物。以上是对“如何有效防止身上妊娠纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

激光具体费用很难确定的,这个应该根据医院的等级和所处的城市而言，费用有所不同。